Body taskの3ヶ条

身体のメンテナンスのために、治療は生活習慣を考え、手間や負担を減らせるように行なっています。

その1、IT関連のお客様が多数

IT関連のお客様が多く、皆さま体の不調は抱えています。

共通して、腰痛、首・肩こり、頭痛などの症状が多く見られます。

スマホ操作
パソコン操作
気分転換でもスマホを使っている
ミーティングや連絡や打ち合わせが多い
代表や経営のトップの責任
納期、技術変化が多い

生活の中でこのような状態が多く、体の不調がみられています。

スマホ操作

スマホの重さは、SNSや動画を見るなど移動中でも操作しているのが日常になっていることが普通になっている世の中です。平均すると1日3時間以上はどなたでもスマホ操作を行なっています。自律神経への負荷と継続的な腕への軽い負荷により肩こりなどの身体的な不調が引き起こされます。

パソコン操作

こちらは、座って前かがみの姿勢で長時間行うことで体への異常が見られるようになります。パソコンでの体の不調は、20年以上前から学会などでも報告されてます。

気分転換にスマホを使っている

これは、休憩時間にもスマホを使用しているということです。仕事でも使っていた後に、休憩時間にもスマホを使えばスマホを手放すことがありません。

ミーティングや連絡や打ち合わせが多い

時間で区切ることが多く、スケジュールを無理に詰めていることが多いことが多いです。好調な時のつもりでスケジュールを組んでいると不調が来た時に大変なスケジュールになってしまうことが多いかもしれません。

代表や経営のトップの責任

トップに立つと、責任や判断しなければいけない場面によく出くわします。フリーランスの方が増えているご時世です。自分が責任を持って考え決断するということが増える世の中です。このような機会が増えると、悩むという機会が増えます。このような時に、ストレスを感じることが多くなっていくと考えられます。

納期、技術変化が多い

時間に追われることが多い世の中です。やはりのんびりゆっくり過ごす時間があると体はリラックスするものです。そのような時間を削らなければいけなくなってしまうことが多くなってしまいます。特にIT関連やエンジニアの方のお仕事は、納期が多いことや技術の進歩が早いとされています。仕事をこなしながら、スキルアップもしていくことが多かと思います。そのほかの職業でも、時代の変化とともに時代についていくだけでもスキルの変化が多いと思います。